O QUE É ZEN SHIATSU?
O Zen Shiatsu cuida de estabelecer a saúde do corpo e do espírito através da pressão dos dedos.
Você sabe o que é Zen Shiatsu, quais seus benefícios e contraindicações?
Esta técnica de massagem é utilizada para prevenir doenças, fortalecendo e estimulando os órgãos internos do corpo e os tornando mais resistentes à doenças. Também trata de estabelecer o equilíbrio espiritual através do relaxamento e técnicas holísticas.
O Zen Shiatsu é indicado para promover o alívio de dores musculares, relaxamento e bem estar. Vamos conhecer mais?
BENEFÍCIOS DO ZEN SHIATSU
Os benefícios do Zen Shiatsu estão no fortalecimento do corpo, liberação do estresse, e desbloqueio de energias, além de:
- Promover o profundo relaxamento dos músculos
- Aliviar dores musculares
- Tratar problemas posturais
- Melhorar a respiração
- Ativar as funções intestinais
- Aliviar a tensão física e emocional
- Favorecer a circulação sanguínea
- Melhorar problemas de insônia
- Dor de cabeça,
- Rejuvenescer as células e,
- Aliviar o esgotamento físico e mental
Os movimentos do Zen Shiatsu são aplicados com as mãos, polegares e cotovelos, a partir de leves pressões e movimentos de rotação em pontos meridionais específicos do corpo.
Veja também: Diferença entre Shiatsu e Zen Shiatsu
O QUE O ZEN SHIATSU TRATA
Esta técnica japonesa trata de diversos sintomas como:
- Problemas de coluna
- Problemas musculares
- Hérnia de disco
- Lombalgia
- Nervo ciático
- Cervicalgia
- Dorsalgia e,
- alterações emocionais.
CONTRAINDICAÇÕES DO ZEN SHIATSU
Esta técnica não deve ser aplicada em pessoas com problemas graves de saúde, pessoas com varizes, escoriações sobre a pele, manchas roxas provocadas por pancadas, artrite, artrose ou osteoporose.
Mulheres grávidas, idosos e crianças, devem ser tratados com muita delicadeza, mas não estão impedidos de participar de uma sessão de Zen Shiatsu. Com esta técnica, até mesmo o feto pode ser tocado durante as sessões, desde que com muita atenção e sutileza.
É importante encontrar um profissional com muita experiência, pois existem diversos pontos do corpo que devem ser especialmente estimulados e trabalhados para que se alcance o efeito desejado.
A técnica Zen Shiatsu já foi dolorosa, mas no início do século XX, o mestre Mitsuo Matsunaga introduziu algumas modificações e aperfeiçoou a técnica.
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